Здоровье крохи начинается со здоровья его родителей. Идет Неделя здоровья матери и ребенка

Здоровье малыша и здоровье его родителей – понятия неразделимые. Ответственность мамы и папы за физическое и психическое благополучие ребенка начинается задолго до рождения крохи – с ответственного отношения к себе и к своему организму.

Долой пагубные привычки!

Необходимо помнить, что корни ряда имеющихся у ребенка проблем нередко уходят в тот период жизни мужчины и женщины, когда они еще не планировали становиться мамой и папой. Речь идет, в первую очередь, о пагубных пристрастиях. Курение, употребление алкоголя и наркотиков специалисты называют в числе наиболее распространенных причин бесплодия. Так, алкогольная интоксикация губительно действует на весь запас яйцеклеток в организме женщины. У мужчины вследствие употребления спиртного снижается выработка тестостерона и атрофируется функция выработки сперматозоидов. Не менее пагубно на репродуктивную систему будущих родителей влияет никотин.

У пары, принимающей запрещенные вещества, практически нет шансов родить здорового ребенка. Отравленный наркотиками организм едва ли может функционировать нормально. Соответственно, зародившаяся и развивающаяся маленькая жизнь испытывает, с одной стороны, постоянный дефицит кислорода и важнейших питательных веществ, с другой, непрерывно подвергается воздействию смертоносных ядов. Умственная отсталость, физическое истощение, тяжелые патологии развития, нередко несовместимые с жизнью, сформированная зависимость и чрезвычайно высокая вероятность внутриутробной гибели – это далеко не полный «наследственный багаж», который малыш получает от употребляющих наркотики родителей.

Ни до беременности, ни, тем более, в период вынашивания малыша недопустимо злоупотребление спиртными напитками. Алкоголь крайне негативно воздействует на все органы и системы крохи, при этом в первую очередь под удар попадает головной мозг.

Отказаться будущей маме следует и от курения, в том числе, от пассивного. Попадающие в кровь беременной женщины вредные вещества поступают к ребенку, в результате чего замедляется его рост и снижается иммунитет, нехватка кислорода отрицательно сказывается на развитии. Кроме того, у мамочек, которые не желают отказываться от табака, на 25% повышается риск внутриутробной гибели плода. Также возрастает вероятность преждевременных родов.

Регулярно посещайте врача и лечите болезни своевременно

На развитие и здоровье ребенка влияют практически любые хронические болезни родителей. Людям, страдающим такого рода патологиями, необходимо относиться к своему здоровью максимально ответственно.

В период вынашивания ребенка женщине, у которой имеются сопутствующие заболевания, требуется особый врачебный контроль – прогрессирующие расстройства способны серьезно осложнить течение беременности. Будущая мама должна посещать специалистов и сдавать анализы регулярно.

В целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных патологий проводятся пренатальный и неонатальный скрининги. Обследования позволяют своевременно диагностировать у ребенка те или иные заболевания и начать лечение.

Не стоит недооценивать серьезность инфекций и вирусов. Даже излеченные заболевания не всегда проходят бесследно – урон наносится всему организму, в том числе, репродуктивной функции.

Специалисты напоминают о важности иммунопрофилактики. Беременная женщина особенно уязвима перед инфекциями, которые могут нести серьезную угрозу жизни плода. Речь идет о таких заболеваниях, как корь, ветряная оспа, паротит и краснуха. Обезопасить себя и будущего малыша от последствий этих инфекций можно только с помощью своевременной вакцинации.

Ваш образ жизни – это основа здоровья ваших будущих детей

Залогом здоровья будущего малыша является образ жизни, коего придерживаются мама и папа. Важное значение имеет двигательная активность. Регулярные посильные физические нагрузки способствуют профилактике сердечнососудистых заболеваний и патологий костной системы, а также помогают поддерживать вес в норме. За счет улучшения кровотока происходит насыщение тканей кислородом.

Сохранение здоровья во многом зависит о соблюдения режима. Пренебрегать процессом восстановления сил не следует; оптимальным считается соотношение времени работы и отдыха «один к двум», то есть, в идеале 16 часов в сутки должно приходиться на отдых. На сон нужно отводить не менее 8 часов в сутки.

Одной из главных составляющих здорового образа жизни является правильное питание. Сбалансированный рацион, содержащий оптимальное сочетание белков, жиров, углеводов и микроэлементов, обеспечит организм необходимыми веществами. Предпочтение следует отдавать натуральной пище, а от переработанных продуктов с высоким содержанием соли, сахара и консервантов лучше отказаться.

Девушки и юноши, женщины и мужчины, помните: внутренние ресурсы вашего будущего малыша во многом формируете вы сами – собственным образом жизни.

Пресс-служба Алданской центральной районной больницы.