Сохранение остроты ума, памяти и способности быстро мыслить — важный элемент полноценной и активной жизни. Когнитивные функции мозга — это совокупность процессов, отвечающих за восприятие, внимание, память, логику и принятие решений. С возрастом или под влиянием неблагоприятных факторов эти функции могут постепенно ослабевать, что сказывается на качестве жизни. Однако современная наука подтверждает: мозг способен к восстановлению и адаптации на протяжении всей жизни. Ключ к сохранению когнитивного здоровья — в правильном образе жизни.
8 октября в Алданском филиале Республиканского центра социально-психологической поддержки семьи и молодежи стартовал курс «Нейро гармония» для всех желающих участников «Алданского активного долголетия». Курс включает в себя нейрогимнастику, музыкальные занятия, занятия на нейротренажерах, рисование и много другое.
Что такое нейрогимнастика для пожилых?
Это методика, которая активирует работу мозга через специально организованные движения. Её цель — улучшить взаимодействие между правым и левым полушариями, поддержать и частично восстановить функции: память, внимание, мышление, речь, а также улучшить координацию и пространственную ориентацию.
Польза таких занятий, несомненно, весомая: улучшение памяти и способности к обучению, повышение концентрации внимания и скорости реакции, развитие речи и навыков самообслуживания, снижение риска падений за счёт улучшения координации, улучшение эмоционального фона, борьба с тревожностью и подавленностью.
МУ «Управление культуры и искусства Алданского района», курирующие муниципальную программу «Алданское активное долголетие», уделяет поддержке активного долголетия огромное внимание. Так, для проведения психологических занятий с пожилыми людьми – участниками программы, приобретены канцелярские принадлежности (краски, альбомы, карандаши, ватманы), баланс борды, массажные мячики Судже, краски «Эбру».
Мы рады, что количество желающих заниматься в Алданском филиале Республиканского центра социально-психологической поддержки семьи и молодежи растет. Значит растет, живет наше «Алданское активное долголетие».
Выражаем благодарность коллективу Филиал государственного бюджетного учреждения Республики Саха (Якутия) «Центр социально-психологической поддержки семьи и молодёжи» в муниципальном районе «Алданский район». в лице руководителя
А .В. Шамайды, специалистам учреждения — И. П. Чернаковой, В. З. Фахартиновой за бесценный опыт, любовь, заботу и повышение качества активной жизни участников «Алданского активного долголетия». Регулярное стимулирование центральной нервной системы позволяет сохранить ясность ума, независимость и активность на долгие годы. Начните с малого — каждый шаг в сторону здорового образа жизни приближает вас к долголетию с ясным умом. А МУ «Управление культуры и искусства Алданского района» всегда протянет руку помощи людям элегантного возраста.
С нами долголетие становится активным.